미세먼지 대처법 총정리|실내외 생활 속 건강 지키는 꿀팁
미세먼지가 기승을 부리는 날, 괜히 목이 칼칼하거나 머리가 무거운 느낌이 들지 않으셨나요?눈에 보이지 않지만 호흡기 깊숙이 침투하는 **초미세먼지(PM2.5)**는 각종 질병의 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다.오늘은 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 미세먼지 대처법을 정리해봤습니다.이 글만 참고하셔도 실내 공기질 개선, 외출 시 주의사항, 음식과 생활습관까지 모두 챙기실 수 있어요.🌫 미세먼지가 인체에 미치는 영향미세먼지는 입자의 크기에 따라 호흡기나 폐, 혈관까지 침투해 천식, 기관지염, 폐질환, 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.특히 어린이, 노약자, 임산부, 알레르기나 호흡기 질환이 있는 사람에게는 더욱 치명적입니다.따라서 단순히 마스크 착용에 그치지 않고, 종합적인 생활 관리가 필요합니다.?..
2025. 4. 12.